新依美护肤:不同季节的护肤干干干货,让肌肤

想必很多人一年四季都是一样的护肤方式,到换季了,可能连护肤品都不知道要换。

事实上,因为每个季节的季后不同,肌肤也会呈现不同的特征,所以不同季节肌肤保养的重点也不一样。

1、春季防过敏

春天万物复苏,此时身体机能活跃,新陈代谢加快,皮肤也充满活力。

但是春季气温忽高忽低,加上花粉飞扬,是皮肤最容易过敏的季节。所以,脸偶尔会有一点发痒,还容易过敏出现粉刺、痘痘。因此春季保养的重点是预防过敏。

预防过敏的第一步是要管好自己的嘴,在饮食方面要注意很多禁忌,比如辛辣类、油炸类、烧烤类,以及动物高蛋白类、海鲜类等,这些食物都有刺激性,所以一定要少吃。

2、夏季防出油

要说夏天皮肤最难受的,那必然是皮肤易出油,炎热的天气常常让很多人都会显得“满面油光”。温度每升高1摄氏度,油脂分泌就会增加10%。

若日常清洁还不彻底,将油脂和化妆品混在一起,那很容易堵塞皮肤的毛细孔,出现毛孔粗大、肌肤暗沉等问题。

日常饮食要顺应季节而行,因此在夏季,油炸、过甜、肥腻、辛辣的食物要少吃,皮肤油脂分泌会增多,可多吃一些富含维他命 C的时令水果蔬菜,有助于控油。

除在饮食上把好关外,每天的清洁护肤也要做到位,但不要过于频繁洗脸,皮肤屏障易受损,一天早晚各一次就好。

另外,保持心情舒畅也是控油的一种方法。如果情绪压抑、紧张,肾上腺分泌激素,刺激皮脂腺分泌更多油脂。

3、秋冬防干燥

秋风袅袅,北风呼啸,每到秋冬,肌肤干燥就是最大问题。

在秋冬季节,皮脂腺的油脂分泌量减少,水分蒸发较快,面部容易出现紧绷感。

与此同时,由于秋冬空气湿度低,多风,原本滋润细嫩的肌肤会显得有些粗糙干燥,甚至出现蜕皮现象。

所以,秋冬季要想拥有水嫩细腻的肌肤,就要对抗干燥,做好补水保湿工作。

除了每天饮水足量外,还可多吃蔬菜水果,也有一定的补水作用,如白菜的水分含量高达95%,白萝卜、冬瓜、梨等食物中也含有丰富的水分。

还有胡萝卜,因其富含β-胡萝卜素,在小肠内可转化为维生素A。维生素A能保护皮肤的表皮层,使肌肤细腻、光泽、富有弹性。

当然,保湿除了会吃之外,护肤品也要选好,夏季因为皮肤易出油,选择清爽型的保湿护肤品,拿到了秋冬季,就要选择保湿力度更强一点的。

皮肤保养不是一朝一夕的事情,也许当下看起来并没有多显著的效果,但你继续保持,你会发现,相比不爱护肤的时期,相比你的同龄人,你为自己的青春多赢得了几年时间。

(责任编辑:admin)

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